产后抑郁原来是这么来的 必须提前防范

2017-09-20 01:18:34 fx_dd8c7930

  有研究表明女性患抑郁症的几率会远大于男性,其中最容易让抑郁症萌发的时段就是孕期和产后,女性在产后由于身体激素的变化加上一些环境的影响,就容易患上抑郁症。

  90%产后抑郁都是这么来的

  1、意外怀孕、经济基础差

  很多人还在处男女朋友关系的时候就已经会有同居的情况,如果避孕措施没做好就容易发生意外怀孕,有些人可能会选择把孩子打掉,而有些人则会选择结婚把孩子生下来,而这些往往都是经济基础比较差的,而且在生完孩子后女方又极有可能会因为要照顾孩子而丢了工作,没了经济来源再加上生活上的压力,抑郁也是迟早的事。

  2、孩子来了,爱却没了

  研究表明年经妈妈产后抑郁的可能性更大,因为她们还把自己当孩子看,玩心还是很重,本来想婚后老公可以宠着爱着。谁想忽然来了个小家伙把这些都夺走了,而且自己也要照顾孩子。加上第一次当妈妈在照顾孩子上还有很多不足的地方,可能还会引来婆婆或老公的不满,因此患上抑郁。

  产后抑郁需要及早预防

  1、与老公多沟通

  不要把自己心里的一些害怕的想法都藏在心里,可以试着和老公坦白自己现在或未来所害怕的事情。其实很多事情你不说出来,自己在心里瞎想“老公会不会只疼孩子不疼我了”,“只要孩子不要我了”这些想法可能你老公根本就没有,只是你自己在吓自己而已,要对自己选的男人有信心。

  2、让他知道你并不矫情

  也许很多人会觉得产后抑郁是因为产妇的内心不够强大,也就是人们常说的“玻璃心”,这种想法真的会让人很痛心。如果当老公都有这种想法,只会让新妈妈越陷越深。而且在孕期如果出现心理问题也一定要及时调整,如果在孕期就已经有抑郁的倾向,不仅对孕妇不利,更会影响到孩子健康。

  3、治疗产后抑郁的关键在于家人

  一般来说,产后抑郁症是不需要怎么治疗的,也不需要吃什么药物,只要产妇在得到家人或朋友的鼓励和支持后,产后抑郁就会不药而愈。但是如果产妇的情绪一直处于非常低落的情况,并有恶化的现象,则有可能患上比较严重的精神疾病了。

  4、警惕产后抑郁的高发时段

  很多产妇都是在生产后一个月到一年内患上抑郁症的,因为晋升为一个妈妈需要一个过度期,产后抑郁的危害比一般的抑郁症还要严重,如果在产后出现闷闷不乐、不明原由的哭泣、紧张易怒而且还经常失眠的情况时就要警惕是否有抑郁的倾向了。

  产后抑郁症大部分都是由于产后心理在作祟,如果不积极调整过来,等到病情严重的时候,指不定会做出什么伤害自己或家庭的事情。所以家人一定要谅解,尽可能帮助分担一些家务或照顾孩子的时间,全家都能过得轻松快乐。

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